- chęć zbicia zbędnych kilogramów
- ukształtowanie lepszej sylwetki.
WŁAŚCIWE MOTYWY POSTU:
- utorować drogę na zbawcze działanie Boże
- być lekarstwem dla duszy i ciała
- dawać „sił żywotnym duszom naszym” (cytaty z Missale Romanum)
- ułatwiać walkę z grzechem
- wybłagać przebaczenie za popełnione winy
- „wyjednać łaskę dobrego życia i nieustanną pomoc Miłosierdzia Bożego”
- pomóc poskromić „ziemskie pożądania”
- pozwolić zasmakować „w niebieskich rzeczach”
- wesprzeć w stawaniu się godnymi łaski Bożej
- pomóc w doprowadzeniu do zbawienie wiecznego
- oczyścić wspólnotę Kościoła i uczynić ją miłą dla swego Pana – Jezusa Chrystusa
- „powściągać występki ciała, ducha podnosić, wypraszać cnotę i nagrodę”
- stawać się lepiej przygotowanym na niewypowiedziane dary Miłosierdzia Bożego.